At kende sit kondital er langt vigtigere end du tror
Din krops evne til at optage ilt (i daglig tale kondital eller VO2max) er meget sigende for, hvor længe du overlever. Det slår flere studier fast, og i den seneste tid har blandt andet den amerikanske hjerteforening anbefalet, at alle amerikanere bør få deres kondital når de er til årlig lægeundersøgelse.